3歲的晨晨剛開始上幼兒園,，上學(xué)路上還特別興奮的他,，在踏進(jìn)幼兒園，看到爺爺奶奶在園門外揮手告別時,，臉上的表情立馬變了,，還拽著欄桿大聲哭泣，吵著鬧著：“不要把我一個人留在這里,！”一連幾天都是如此,，爺爺奶奶心痛不已,。

　　悠悠是初中一年級的孩子,，進(jìn)入陌生的教室,，看到這么多陌生的同學(xué)，她不知道怎么去交朋友,，感到孤獨又沮喪,；學(xué)業(yè)壓力驟然變大，老師也變得嚴(yán)厲,，感到很害怕,。而回到家里，也不知道該跟爸爸媽媽說些什么,。

　　從來沒有離開過父母的貝貝,，這學(xué)期進(jìn)入寄宿制高中學(xué)習(xí)，一切學(xué)習(xí)生活完全由自己打理,。這時貝貝發(fā)現(xiàn)自己這也不會,，那也不行，有種“一地雞毛”的感覺,；聽到同宿舍的同學(xué)說著聽不懂的方言,，看到不符合自己習(xí)慣的行為，就覺得哪里都不順眼,，把自己置于孤立無援的狀態(tài),。

　　仔細(xì)觀察，我們的身邊就有不少像“晨晨”“悠悠”和“貝貝”這樣的孩子,。從心理學(xué)角度來看,，他們可能處于分離焦慮狀態(tài)。分離焦慮不僅僅局限于8歲以內(nèi)的孩子,，同樣也在青少年當(dāng)中存在,，究其原因，主要有如下幾點：

　　1,、安全感缺失

　　孩子在成長過程當(dāng)中與父母分離時間較長,，或者是隔代帶養(yǎng)時由于過度關(guān)心與照料，過度溺愛,，導(dǎo)致家長與孩子的界線不清晰,，一旦分離，便會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)安全感缺失,。

　　2,、人際關(guān)系缺失

　　有的孩子由于各種原因，缺乏朋友,，也沒有培養(yǎng)出足夠的興趣愛好,，家教又非常的嚴(yán)厲，這樣的孩子一旦與父母分離,，便表現(xiàn)出極度的不適應(yīng),；

　　3,、未來的迷茫

　　孩子對未知的生活缺乏自信，沒有目標(biāo),。孩子進(jìn)入新的環(huán)境,，同學(xué)之間在學(xué)習(xí)上、在性格上不是很熟悉,，在短時間內(nèi)就會出現(xiàn)一些迷茫的狀態(tài),；

　　4、焦慮型父母的影響

　　有些焦慮型性格的父母,，會將自己的焦慮情緒傳遞給孩子,，導(dǎo)致孩子同樣陷入焦慮情緒之中。

　　開學(xué)季孩子出現(xiàn)的短期的焦慮狀態(tài),，是一種正常心理現(xiàn)象,，大部分孩子會在一定時間內(nèi)逐步適應(yīng)。怎樣幫助孩子盡快調(diào)整這種心理狀態(tài),，適應(yīng)新的集體生活呢,？

　　1、完全地接納孩子的現(xiàn)狀

　　相信每一個孩子都有無限度的潛能,，不要輕易給孩子貼上“膽小”,、“懶惰”等負(fù)面標(biāo)簽

　　2、表達(dá)共情,，創(chuàng)造安全感

　　用心傾聽,、理解、孩子的焦慮,，讓孩子感受到自己的不良情緒和身體不適感是被理解和接受的,，不管家長是否在身邊，他都是安全的,，家長一定會回到他身邊的,。

　　3、提前了解環(huán)境

　　在開學(xué)前對孩子進(jìn)行一些融入集體的知識熏陶,，提前了解新環(huán)境,。比如給孩子讀幼兒園主題的繪本，帶孩子參觀校園周邊環(huán)境,，坐一坐到達(dá)學(xué)校的公交車,，讓孩子對新環(huán)境有一定了解，減少未知因素造成的恐懼感,。

　　4,、培養(yǎng)自理能力

　　在開學(xué)前加強(qiáng)孩子生活自理能力的培養(yǎng)，幫助孩子制定有規(guī)律的作息時間，鍛煉孩子與人溝通能力,。

　　5,、嚴(yán)重時及時就醫(yī)

　　如果孩子的情緒問題嚴(yán)重影響他們的日常生活和學(xué)習(xí)，建議家長及時帶孩子到專門的心理門診就診,，獲得更為專業(yè)的幫助,。