長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙4月29日訊（全媒體記者 楊云龍 通訊員 石凌）五一假期將至,，假日期間人員跨區(qū)域流動(dòng)和聚集、境內(nèi)游,、出境游將明顯增多,，呼吸道傳染病,、蟲(chóng)媒傳染病,、腸道傳染病等傳播風(fēng)險(xiǎn)上升,。今日，長(zhǎng)沙市疾控中心提醒市民：做好個(gè)人防護(hù),，關(guān)注目的地疫情,，筑牢健康防線，安全享受假期,！

　　戴口罩,、勤通風(fēng)、保距離，預(yù)防呼吸道傳染病

　　長(zhǎng)沙市疾控中心專(zhuān)家表示,，五一假期要重點(diǎn)關(guān)注新冠病毒感染,、水痘、猩紅熱,、百日咳,、流感等。

　　典型癥狀包括：發(fā)熱,、咳嗽、咽痛,、流涕,、肌肉酸痛等，部分患者伴皮疹（如水痘,、猩紅熱）,。

　　防護(hù)要點(diǎn)：

　　建議乘坐飛機(jī)、火車(chē),、長(zhǎng)途汽車(chē)等密閉交通工具時(shí),，全程規(guī)范佩戴口罩。

　　避免在人群密集處長(zhǎng)時(shí)間停留,，與他人保持1米以上社交距離,。

　　入住酒店、景區(qū)民宿時(shí),，條件允許且溫度適宜時(shí),，應(yīng)盡可能開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮和流通,。

　　出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等癥狀時(shí)及時(shí)佩戴口罩，避免前往景區(qū),、餐廳等公共場(chǎng)所,，必要時(shí)終止行程并就醫(yī)。

　　兒童,、老年人及慢性病患者,，需重點(diǎn)防護(hù)。

　　防蚊蟲(chóng)叮咬,，阻斷“病媒傳播”

　　長(zhǎng)沙市疾控中心專(zhuān)家表示,，五一假期還要重點(diǎn)關(guān)注登革熱、發(fā)熱伴血小板減少綜合征等蟲(chóng)媒傳染病,。登革熱主要流行于東南亞地區(qū),、美洲和非洲，需警惕伊蚊（花斑蚊）傳播風(fēng)險(xiǎn)，登革熱主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱,、頭痛,、眼眶痛、皮疹等,；同時(shí),，注意蜱蟲(chóng)叮咬引發(fā)的發(fā)熱伴血小板減少綜合征，蜱蟲(chóng)叮咬可能引發(fā)發(fā)熱,、乏力,、血小板減少等。

　　防護(hù)要點(diǎn)：

　　物理防蚊：前往熱帶,、亞熱帶地區(qū)或植被茂密區(qū)域時(shí),，穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲（淺色為宜），袖口,、褲腳扎緊,，皮膚裸露部位涂抹含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁的驅(qū)蚊劑,，衣物噴灑氯菊酯類(lèi)殺蟲(chóng)劑,。

　　環(huán)境清理：入住民宿或露營(yíng)時(shí)，檢查房間紗窗是否完好,，避免在積水,、草叢附近長(zhǎng)時(shí)間停留。

　　及時(shí)檢查：每日結(jié)束行程后,，全身檢查是否有蚊蟲(chóng)或蜱蟲(chóng)附著,，若發(fā)現(xiàn)蜱蟲(chóng)叮咬，用鑷子垂直拔除（避免硬拽）,，及時(shí)消毒并觀察身體狀況,，出現(xiàn)異常立即就醫(yī)。

　　預(yù)防腸道傳染病,，把好飲食安全關(guān)

　　五一假期,，市民還要重點(diǎn)關(guān)注諾如病毒腸炎、霍亂,、細(xì)菌性痢疾等,，這些疾病易通過(guò)不潔飲食傳播。

　　典型癥狀包括惡心,、嘔吐,、腹痛、腹瀉,，部分伴發(fā)熱,，兒童和老年人易脫水,。

　　防護(hù)要點(diǎn)：

　　選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件良好的餐廳,，避免食用生冷食物（如刺身,、未熟海鮮）、路邊攤小吃及“三無(wú)”食品,。

　　生熟食物分開(kāi)加工,，避免共用刀具和砧板。

　　不喝生水,，水果削皮后食用,，海鮮、肉類(lèi)徹底煮熟煮透,。

　　餐前便后,、接觸公共物品后用肥皂或洗手液洗手，至少20秒,。

　　若出現(xiàn)頻繁腹瀉、嘔吐等癥狀,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),。

　　出行前做好“二查一備”

　　五一假期將至，不少市民計(jì)劃外出游玩,，長(zhǎng)沙市疾控中心提醒市民,，出行前做好“二查一備”。

　　查疫情：查詢目的地傳染病流行情況（如登革熱,、霍亂等）,，避免前往高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。

　　查健康：老年人,、慢性病患者,，提前評(píng)估身體狀況，攜帶常用藥和病歷,；符合條件者應(yīng)及時(shí)接種流感,、肺炎等疫苗。

　　備物資：隨身攜帶口罩,、消毒濕巾,、驅(qū)蚊劑、體溫計(jì)等,。

　　錯(cuò)峰出行,，行程中保持良好習(xí)慣

　　外出游玩，市民要做好個(gè)人防護(hù),。

　　錯(cuò)峰出行：避開(kāi)高峰時(shí)段,，減少擁擠場(chǎng)所停留時(shí)間,。

　　規(guī)律作息：避免過(guò)度勞累，保證睡眠充足,，飲食清淡均衡,，適當(dāng)補(bǔ)充水分。

　　癥狀監(jiān)測(cè)：每日關(guān)注自身及同行人員的健康狀況,，如出現(xiàn)發(fā)熱,、皮疹、腹瀉等,，及時(shí)就診,。