高血壓就像一個(gè)隱形的“舉重者”,，它悄悄地給你的血管施壓,，讓血管承受巨大的壓力。

　　血管是心臟的“健身房”,，高血壓不斷地鍛煉這些“肌肉”,，導(dǎo)致它們變得僵硬和脆弱。

　　動(dòng)脈是心臟的主要“健身房”,，高血壓讓動(dòng)脈壁變厚,，就像“健身房”的墻壁被不斷加固。

　　心臟不得不加班加點(diǎn)，以更高的壓力泵血,，就像在進(jìn)行一場(chǎng)沒(méi)有盡頭的“加時(shí)賽”,。

　　高血壓讓血管壁受損，膽固醇等物質(zhì)在受損處堆積,，形成斑塊,，就像“健身房”里的器械被亂放。

　　斑塊和硬化的血管壁阻礙血液流動(dòng),，就像“健身房”的通道被堵塞,，影響血液循環(huán)。

　　長(zhǎng)期高血壓使心臟持續(xù)處于高壓狀態(tài),，心臟肌肉逐漸變厚,，就像“過(guò)度訓(xùn)練的人”。

　　控制高血壓,，通過(guò)健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)休息,，讓血管恢復(fù)彈性,，心臟工作更輕松。（指導(dǎo)專(zhuān)家：林祐淳,，湖南旺旺醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師）