長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙5月6日訊（全媒體記者 岳霞 通訊員 鄧瓊）“老師您好,！我家孩子現(xiàn)在上初二,，現(xiàn)在我每次和他溝通他都會(huì)很煩,，總是說(shuō)‘?huà)寢屇懿荒懿灰@么嘮叨啊’,。其實(shí)我也不想嘮叨,，但同樣的話(huà)我來(lái)說(shuō)他就充耳不聞,，有時(shí)候太生氣了我忍不住提高音量跟他說(shuō)話(huà)，但發(fā)現(xiàn)他更抵觸了……”聽(tīng)了這位家長(zhǎng)的困惑,，長(zhǎng)沙市周南梅溪湖中學(xué)心理老師陳嘉儀表示,，現(xiàn)實(shí)生活中“孩子嫌父母嘮叨，父母嫌孩子不聽(tīng)話(huà)”的情況并不少見(jiàn),，這種狀況如果長(zhǎng)期存在而得不到有效解決,，不僅會(huì)讓預(yù)期的教育效果難以實(shí)現(xiàn)，還會(huì)破壞親子關(guān)系,。

【分析】孩子不喜歡家長(zhǎng)嘮叨有多種因素

青春期生理心理特點(diǎn),。青春期孩子的大腦前額葉皮質(zhì)（負(fù)責(zé)理性思考的區(qū)域）尚未發(fā)育成熟，而邊緣系統(tǒng)（情緒反應(yīng)中心）已高度活躍,，因此這一階段的孩子情緒波動(dòng)較大,，他們可能更容易感到煩躁和不耐煩，使得他們對(duì)家長(zhǎng)的嘮叨更加敏感,。青春期也是自我意識(shí)迅速發(fā)展的關(guān)鍵期,，孩子們渴望獨(dú)立決策，父母嘮叨的本意或許是出于關(guān)心,，但孩子接收到的信號(hào)是“你不相信我能做好,，你一直想要控制我”，認(rèn)為家長(zhǎng)對(duì)自己缺乏信任，會(huì)產(chǎn)生逆反心理,，甚至故意對(duì)抗,，也就不愿意聽(tīng)家長(zhǎng)的嘮叨。

父母嘮叨的次數(shù)太多,。心理學(xué)上有個(gè)“超限效應(yīng)”,，指的是刺激過(guò)多或作用太久，容易引起極不耐煩或者逆反的心理現(xiàn)象,。對(duì)同一個(gè)問(wèn)題,，父母說(shuō)第一遍時(shí)，孩子會(huì)想一想父母說(shuō)的對(duì)不對(duì),；第二遍時(shí),，孩子可能會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有做好，產(chǎn)生一點(diǎn)內(nèi)疚感,；第三遍時(shí),，孩子心里就開(kāi)始感到不耐煩，會(huì)想我都知道錯(cuò)了,，你怎么還在說(shuō),；第四遍時(shí)，孩子可能會(huì)產(chǎn)生排斥心理,，哪怕父母說(shuō)得再有道理,，他也完全聽(tīng)不進(jìn)去了；如果父母還要說(shuō)第五遍,，孩子就可能從排斥上升到反抗和報(bào)復(fù),，他會(huì)想“你這么說(shuō)我，我不但不聽(tīng)你的,，我還要再犯錯(cuò)誤故意讓你難受”,。因此，在教育孩子時(shí),，面對(duì)問(wèn)題要注意“度”的把握,。

親子溝通缺乏技巧。仔細(xì)回想一下,，家長(zhǎng)在和孩子溝通時(shí),，是自己?jiǎn)畏矫嬲f(shuō)還是來(lái)回對(duì)話(huà)呢，是嚴(yán)厲命令式的語(yǔ)氣還是溫和的語(yǔ)氣呢,，如果你只是單方面地說(shuō)話(huà),，而不關(guān)心孩子的想法和感受，他們可能會(huì)覺(jué)得家長(zhǎng)不尊重,、不理解他們,，因此對(duì)家長(zhǎng)的話(huà)產(chǎn)生反感,；如果家長(zhǎng)的語(yǔ)氣過(guò)于嚴(yán)厲或者命令式，孩子可能會(huì)覺(jué)得家長(zhǎng)在壓迫他們,，因此對(duì)家長(zhǎng)的話(huà)產(chǎn)生抵觸情緒,。

【建議】少說(shuō)多聽(tīng)，用行動(dòng)代替重復(fù)的提醒

陳嘉儀建議,，少說(shuō)多聽(tīng),。傾聽(tīng)比說(shuō)更重要，當(dāng)孩子主動(dòng)傾訴時(shí)家長(zhǎng)可以停下手上的工作,，用眼睛關(guān)注孩子,，耐心地傾聽(tīng)孩子，不輕易打斷孩子,，也不要加入自己過(guò)多的見(jiàn)解,。傾聽(tīng)是一種從精神和感情上關(guān)懷孩子的重要方式。當(dāng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),，家長(zhǎng)的耐心傾聽(tīng),，會(huì)讓他感受到接納和理解；當(dāng)孩子情緒沮喪時(shí),，家長(zhǎng)的耐心傾聽(tīng),，會(huì)讓他更好地宣泄和治愈,；當(dāng)孩子提出需求時(shí),，家長(zhǎng)的耐心傾聽(tīng)，會(huì)讓他收獲尊重和關(guān)心,。當(dāng)家長(zhǎng)學(xué)會(huì)了用心去聽(tīng)孩子的話(huà),，孩子也會(huì)愿意和家長(zhǎng)敞開(kāi)心扉，也愿意發(fā)自?xún)?nèi)心的變好,。

少說(shuō)多做,。教育是靠相互影響而不是講不完的道理，家長(zhǎng)需要做好自己,，樹(shù)立榜樣,，同時(shí)用行動(dòng)代替重復(fù)的提醒。比如在孩子面前盡量不刷手機(jī),；當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)默默陪伴,，而不是指指點(diǎn)點(diǎn)；當(dāng)孩子學(xué)習(xí)辛苦時(shí)做一頓好吃的犒勞一下,，一起進(jìn)行一些感興趣的活動(dòng)等等,。

少批評(píng)多鼓勵(lì)。在和孩子交流時(shí),，不要總盯著缺點(diǎn),，而是看見(jiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn),，多說(shuō)積極的語(yǔ)言，肯定的語(yǔ)言,，給予他積極的評(píng)價(jià),，孩子會(huì)漸漸相信這些評(píng)價(jià)，不知不覺(jué)地去改變自己,。

抓大放小,。可以把更多的注意力放在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的大方向上（需要達(dá)到的目標(biāo),、想要養(yǎng)成的習(xí)慣等）,，而不要總盯著孩子在日常生活中的一些小事上，如吃了點(diǎn)零食,、作業(yè)做晚了點(diǎn)等等,。學(xué)會(huì)適當(dāng)放手，畢竟孩子在慢慢長(zhǎng)大,，讓孩子自己承擔(dān)責(zé)任比嘮叨更有效,。

用“約定”代替嘮叨和孩子一起協(xié)商，用約定的一個(gè)信號(hào)代替嘮叨,，提醒孩子做某事,。同時(shí)在孩子養(yǎng)成好習(xí)慣之前，家長(zhǎng)要保持溫柔而堅(jiān)定的態(tài)度,，不妥協(xié),，不指責(zé)，不嘮叨,。比如,，希望孩子能做點(diǎn)家務(wù)，可以約定“倒扣碗”這一信號(hào),，表示孩子今天還沒(méi)倒垃圾不能吃飯,，孩子看到這個(gè)信號(hào)就會(huì)主動(dòng)去做，即使孩子后期表示出厭煩時(shí)也保持平和和不妥協(xié)的態(tài)度,，讓孩子慢慢養(yǎng)成好習(xí)慣,。