經(jīng)常是“怒發(fā)沖冠”,，為何我的脾氣會如此暴躁,？    

      進入高中后，似乎每天都有不如意的事情在發(fā)生,，如學(xué)習(xí)上的困難,、生活中的擔(dān)憂、同學(xué)間的不和,、與父母的摩擦等等問題經(jīng)常都在困擾著我,。小劉同學(xué)是一個急性子，脾氣暴躁,，有時一聽到別人說我的不是,，常常不能克制自己，不問青紅皂白,，就怒氣沖天,，有時甚至是發(fā)無名火，因此而得罪了老師與同學(xué),。那我們該怎樣控制沖動和情緒化行為,？