長沙晚報掌上長沙10月26日訊（全媒體記者 楊云龍）10月17日以來,，國內(nèi)出現(xiàn)多點散發(fā)本土疫情。長沙市長沙縣,、雨花區(qū)及株洲市攸縣相繼報告新冠肺炎感染者,。在當(dāng)前疫情防控形勢下，市民如何做好個人防護,？對此,，湖南省疾病預(yù)防控制中心應(yīng)急辦主任劉富強博士進行了解答。

　　合理規(guī)劃出行,，密切關(guān)注疫情信息

　　劉富強表示，此次疫情呈現(xiàn)以下兩個特點：一是發(fā)展快速,、波及范圍廣,，一周之內(nèi)已波及11個省份，全國中高風(fēng)險地區(qū)激增,，已發(fā)現(xiàn)感染者絕大多數(shù)與旅游團或自駕游有關(guān),，潛在風(fēng)險人員跨地區(qū)流動性大，涉及的省份較多,，疫情存在進一步擴散的風(fēng)險,；二是傳染性強，引發(fā)本次疫情的病毒為德爾塔變異株,，病毒排毒量大,、傳播力強，在暴露人群中引起續(xù)發(fā)傳播的風(fēng)險高,。目前,，我省長沙市長沙縣、雨花區(qū)及株洲市攸縣相繼報告新冠肺炎感染者,，湖南省居民健康碼紅碼,、黃碼人員急劇增多。

　　市民要合理規(guī)劃出行，非必要不跨境旅游,，不要前往有中高風(fēng)險地區(qū)所在?。▍^(qū)、市）旅游,。14天內(nèi)有外省旅居史者,，進入我省博物館、展覽館等大型室內(nèi)旅游場所,，需持48小時內(nèi)新冠病毒核酸檢測陰性證明,。

　　劉富強提醒，市民和游客要密切關(guān)注各地官方發(fā)布的疫情消息,，與新冠病毒核酸陽性檢測者活動軌跡有交集的人員以及近14天有疫情發(fā)生地區(qū)旅居史人員,，須立即主動向社區(qū)、單位或酒店報告相關(guān)情況,，按照防控要求落實隔離,、核酸檢測、健康監(jiān)測等措施,。因瞞報,、虛報或未按規(guī)定落實防控措施，引發(fā)新冠肺炎疫情傳播風(fēng)險或其他嚴(yán)重后果的,，將依法追究責(zé)任,。

　　堅持自我健康監(jiān)測，做好個人防護

　　市民要時刻關(guān)注個人和家人的身體健康狀況,，一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳、乏力,、咽痛,、鼻塞、流涕,、嗅（味）覺減退,、結(jié)膜炎、肌痛,、腹瀉等癥狀,，必須立即佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或以上級別口罩，立即到就近發(fā)熱門診就診,，主動,、如實告知個人旅居史、活動史和接觸史,，就醫(yī)過程中盡量避免乘坐公共交通工具,。

　　廣大市民應(yīng)進一步增強防范意識，做好個人健康防護。比如,，科學(xué)佩戴口罩，特別是在人流密集處,、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時,，應(yīng)全程佩戴口罩。

　　盡量與其他人保持1米以上安全社交距離,，不去人群聚集的地方,，不組織或參加聚集性活動，避免面對面近距離交流,。

　　出入醫(yī)療機構(gòu),、機場、車站,、商場,、賓館、博物館,、景區(qū)等公共場所時積極配合測體溫,、查驗健康碼和行程卡等防疫規(guī)定。

　　盡量減少走親會友,、家庭聚會,、朋友聚餐、人員接觸,，家庭私人聚會,、聚餐嚴(yán)格控制人數(shù)。

　　講究個人衛(wèi)生,。勤洗手，不確定手是否清潔時,，不要用手接觸口,、鼻、眼等部位,；咳嗽,、打噴嚏時屈肘或用紙巾遮住口鼻，不要對著他人,；不隨地吐痰,，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于垃圾箱內(nèi),。

　　養(yǎng)成健康的生活方式,，增強身體素質(zhì)，提高抵抗力。生活規(guī)律,，不熬夜,；保持室內(nèi)整潔，經(jīng)常開窗通風(fēng),；合理膳食,，用公筷；適量進行體育運動,。

　　及時接種疫苗,，盡快建立免疫屏障

　　接種新冠病毒疫苗是新冠肺炎防控最經(jīng)濟、最有效的措施,，更是每位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù),。請尚未接種、未完成全程接種或符合加強免疫接種的市民群眾,，及早就近接種疫苗,。

　　同時，建議市民接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗,，有效降低呼吸道傳染病疊加流行風(fēng)險,。因為，秋冬是流感高發(fā)季節(jié),，加之全球新冠疫情仍處流行態(tài)勢,，今冬明春可能會出現(xiàn)新冠疫情與流感等呼吸道傳染病疊加流行的情況。廣大市民應(yīng)積極接種流感疫苗,，盡快建立免疫屏障,，阻斷流感病毒傳播。