長沙晚報掌上長沙5月16日訊（全媒體記者 張炎炎 通訊員 高妍）軍事教官化身“減重導師”,，為學生量身定制科學減脂方案。2025年湖南職業(yè)教育活動周期間，記者走進長沙三一職業(yè)技術學院（以下簡稱“三一職院”），探秘該校通過“軍體一體化”特色育人模式，加強學生新時代工匠職業(yè)素養(yǎng)培養(yǎng),。

　　每天慢跑3000米,、跳繩1000次、每周三次HIIT訓練（高強度間歇運動）……每天6:30和晚自習后,，三一職院學生許長宏都會與學校軍事老師劉嘉準時相約在田徑場,，開始體重管理訓練，一個月內,，許長宏減重11斤,，減重目標達成率122%。這是該校推行的 “一對一”體重管理結對幫扶模式的縮影,。

　　“我們注意到部分學生因為體重超標在體能訓練,、日常學習生活中表現比較吃力，甚至會影響到自信心與校園生活,?！眲⒓谓榻B，為響應國家體重管理號召,，今年,，三一職院軍事組12名教官主動與19名體重超標學生結成“減重搭子”，構建起“一對一”個性化體重管理體系,，累計開展訓練300余課時。

　　“剛開始我很迷茫，不知道怎么科學減重,，劉教官的出現就像一束光,。”許長宏告訴記者,，他因體重超標無緣2025年春季征兵體檢,，在得知學校推出的結對幫扶計劃后，第一時間與劉嘉教官“結對子”,。隨后,，劉嘉根據許長宏的身體狀況、生活習慣和減重目標,，從運動計劃,、飲食管理、生活習慣等多維度制定了詳細方案,。在運動上,，除了常規(guī)的跑步、力量訓練外,，還結合許長宏未來參軍的目標,，加入了針對性的體能訓練項目；飲食方面,，提供每日食譜建議,，強調營養(yǎng)均衡與熱量控制；同時,，監(jiān)督他保持規(guī)律作息,，培養(yǎng)健康生活習慣。通過每日打卡,、定期評估,，許長宏在一個月內成功瘦身11斤，身體素質顯著提升,，也為秋季征兵目標的實現注入了強大信心,。

　　“一對一結對幫扶不僅是幫助學生減重,，更是引導他們樹立健康生活理念，掌握科學健身方法?！? 三一職院軍事組負責人陳聿銘介紹,，軍事組建立起一對一月報體系，教官們會定期與學生溝通并根據實際情況動態(tài)調整方案,，確保每個學生都能得到精準指導,。這種模式打破了傳統(tǒng)集體教學的局限，讓體重管理更具針對性和實效性,。

　　“一對一” 體重管理結對幫扶是三一職院推進“體重管理年”工作的重要一環(huán),。為加強學生身體素質培養(yǎng)，該校以“軍體一體化”為特色育人模式,，在課程設置上,，推行“三年一貫制”軍事教育，實現體育課 “精準滴灌”,、軍事課 “大水漫灌”,，學生每周一節(jié)體育課、半天軍訓課,，全方位強健體魄,；同時，創(chuàng)新推出軍體融合“8 + 23”項目,，BMI體態(tài)管理,、單杠引體向上、立定跳遠等8個全校通用項目夯實基礎,；對標生產制造崗搬運較重的設備,、操作大型工具，以增強腿部腹部核心肌群的力量的輪胎綜合訓練,；對標生產操作崗以增強手部力量的千斤卷,、對標行政崗改善學生形體形象的健身減脂操；對標售后服務崗提升體力,、耐力反應力的定向越野等23項根據不同專業(yè),、就業(yè)方向設計的個性化項目，滿足學生多樣化需求,，確?；韭殬I(yè)體能達標。

　　此外,，學校還在硬件設施上持續(xù)發(fā)力,，位于體育館一樓的免費健身房配備啞鈴、杠鈴,、跑步機,、動感單車等齊全器械,，為學生提供專業(yè)鍛煉場地。在這個過程中,，學生們也培養(yǎng)了自律自強的品質,，為新時代工匠職業(yè)素養(yǎng)的塑造奠定了堅實基礎。學校表示,，將持續(xù)深化體重管理工作，讓更多學生受益于科學健康的生活方式,。